Yoga e Saúde Visual

Sobre o Evento

Vivência de Yoga & Self-Healing para cuidar dos olhos, do corpo e da sua relação com o cotidiano  Quanto tempo do seu dia você passa diante de uma tela? Computador, celular, televisão, trabalho, estudos, deslocamentos… nossos olhos estão constantemente recebendo estímulos e realizando um trabalho intenso, especialmente quando passamos muitas horas focados em distâncias próximas. E se, por algumas horas, você pudesse fazer uma pausa?  Pausa para respirar, relaxar, movimentar o corpo e perceber de que maneira os seus hábitos cotidianos influenciam a forma como você enxerga e se relaciona com o mundo. Nesta vivência, vamos unir Yoga e o Método Meir Schneider – Self-Healing® em experiência prática e acessível de autocuidado, explorando recursos que podem fazer parte da rotina e contribuir para uma relação mais consciente com a saúde visual e integral. O que vamos vivenciar? Práticas simples para o dia a dia Recursos de estímulo, relaxamento, movimento e consciência que podem ser incorporados à rotina de forma simples e gradual. Cuidado e percepção do sistema visual Vamos experimentar diferentes maneiras de perceber e reduzir tensões relacionadas ao uso prolongado da visão de perto e às demandas do cotidiano. Yoga + Self-Healing A integração de movimento, respiração, automassagem e relaxamento, ampliando a percepção do corpo e do olhar. N ovo jeito de lidar com as telas Vamos refletir e experimentar estratégias para administrar melhor o estresse visual presente na rotina de trabalho, estudos e uso de celulares e computadores. Mais do que cuidar dos olhos A proposta é ampliar a consciência corporal e perceber como visão, respiração, movimento, postura e estado de presença estão conectados na nossa experiência cotidiana. Para quem é essa vivência? Para quem sente que passa muitas horas diante de telas, percebe cansaço visual ou simplesmente deseja aprender formas mais conscientes de cuidar dos olhos e do corpo . Não é necessário ter experiência prévia com Yoga ou Self-Healing. As práticas serão conduzidas de maneira acessível, respeitando os limites e as possibilidades de cada participante. Quem vai conduzir? Abadia Chaves Instrutora e fundadora do Yoga Geranium. Araci Eluisa Onghero Fisioterapeuta e Instrutora do Método Meir Schneider – Self-Healing®. Uma experiência para levar para a vida A ideia é que você não saia apenas com uma experiência vivida naquele dia, mas com novas percepções e práticas simples para levar para a sua rotina . Um convite para desacelerar, sentir, respirar e cuidar do seu olhar. Porque cuidar da visão também pode ser uma forma de cuidar de si. Investimento R$ 300,00 +  taxa Sympla O valor inclui almoço , com opções vegetarianas e veganas. Importante O Método Meir Schneider – Self-Healing® é uma modalidade de trabalho integrativo-educacional, corporal e visual que combina práticas como yoga, automassagem e movimento. Esta vivência tem caráter educativo e de autocuidado e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico/oftalmológico . É fundamental que cada participante mantenha o acompanhamento com o profissional de saúde de sua preferência. Venha experimentar um novo olhar sobre o cuidado.