TREINA0 DAS GURIAS - RIO DE JANEIRO

Sobre o Evento

TREINÃO DAS GURIAS — 4ª EDIÇÃO RIO DE JANEIRO Alô, Rio de Janeiro! O Treinão das Gurias está chegando diretamente de Floripa para a nossa 4ª edição em terras cariocas! E dessa vez, vamos viver uma manhã INCRÍVEL na Praia de São Conrado! Muito mais do que um treino, preparamos uma experiência completa de movimento, bem-estar, autocuidado e conexão feminina, com direito a treino funcional, yoga, funcional fight, banho de gelo, café da manhã, ativações de marcas, experiências especiais, sorteios, brindes e muitas surpresas! Tudo isso com o pé na areia, energia boa e uma vista de tirar o fôlego! A nossa proposta continua a mesma: fazer você sair de lá mais leve, feliz, confiante e com aquela sensação de “eu precisava viver isso!” LOCAL:  Quiosque Soltu - Praia de São Conrado -  Rio de Janeiro (proximo ao Soga) DATA: Domingo, 8 de novembro de 2026 HORÁRIO: Das 7h30 às 11h30 CRONOGRAMA 7h30 — BOAS-VINDAS E INÍCIO DO EVENTO Check-in e recepção das participantes Retirada das pulseiras e números para os sorteios Início das ativações das marcas parceiras Momento para conhecer o espaço e entrar no clima do evento! 8h00 — YOGA COM RAFA MATOS Vamos começar a manhã com uma prática de yoga para despertar o corpo, respirar, alongar e se conectar com o momento presente. 8h40 — INTERVALO Uma pausa para hidratar, recuperar as energias e se preparar para os próximos treinos! 9h00 — TREINO FUNCIONAL COM GIULIA BALDISSERA Nosso tradicional Treinão das Gurias! Um treino funcional dinâmico, cheio de energia e adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico. 9h40 — FUNCIONAL FIGHT COM NARA PRADO Uma experiência diferente e superanimada, combinando movimentos de luta com exercícios funcionais. Prepare-se para gastar energia, se desafiar e se divertir muito! 10h20 — EXPERIÊNCIAS, ATIVAÇÕES E SORTEIOS Depois de movimentar o corpo, é hora de aproveitar tudo o que preparamos para vocês! Banheira de gelo: uma experiência de imersão no gelo para quem quiser se desafiar! Café da manhã: um momento delicioso para repor as energias e compartilhar a manhã com as gurias. Feirinha e marcas parceiras: produtos, novidades e experiências especiais. Ativações de marcas: momentos de autocuidado, bem-estar e surpresas ao longo do evento. Sorteios e brindes: muitos mimos e presentes preparados com carinho pelas nossas marcas parceiras! 11h30 — ENCERRAMENTO PRA QUEM É O TREINÃO DAS GURIAS? Para mulheres de todos os níveis de condicionamento físico. Para quem já ama treinar e também para quem quer começar. Para quem busca uma manhã diferente, com movimento, diversão e autocuidado. Para quem quer conhecer novas pessoas e fazer parte de uma comunidade de mulheres que se incentivam! Você não precisa ter experiência e nem estar acostumada a treinar. Os exercícios são adaptáveis e o mais importante é participar, respeitar o seu ritmo e aproveitar cada momento! VEM VIVER ESSA EXPERIÊNCIA COM A GENTE! Chama as amigas, separa o look de treino e vem fazer parte de mais uma edição inesquecível do Treinão das Gurias no Rio de Janeiro! Porque quando a gente se movimenta juntas, a energia é diferente! GARANTA SEU INGRESSO E VEM SER UMA DAS NOSSAS GURIAS!