REGULAÇÃO EMOCIONAL - VIVÊNCIA COM A PSICÓLOGA E HIPNOTERAPEUTA THAMARA ABDALA

Sobre o Evento

RETORNO AO EIXO Workshop em formato Vivência Presencial de Regulação Emocional Você sabe que precisa se acalmar. Mas, quando a emoção aperta, parece que o corpo não acompanha aquilo que a mente já entendeu? O coração acelera. A respiração muda. Os pensamentos se multiplicam. E, quando você percebe, já reagiu de uma forma que não gostaria, ou passou mais um dia inteiro funcionando no automático, acumulando tensão até chegar ao limite. O Retorno ao Eixo é uma experiência presencial criada para ajudar você a compreender esses sinais e experimentar recursos práticos de respiração e movimento corporal que podem favorecer a regulação do sistema nervoso. Não será apenas uma palestra sobre emoções. Durante quatro horas, você será conduzido por exercícios e experiências práticas para perceber como o corpo participa das suas respostas emocionais — e conhecer novas possibilidades para lidar com momentos de aceleração, sobrecarga e intensidade. O que você vai vivenciar Ao longo do workshop, você poderá: Reconhecer sinais de aceleração antes de chegar ao limite; Compreender a relação entre respiração, corpo e emoções; Experimentar exercícios respiratórios de maneira guiada; Utilizar movimentos corporais como recurso de regulação; Desenvolver mais consciência sobre as próprias reações; Conhecer práticas que poderão ser revisitadas em outros momentos da vida. A proposta não é ensinar você a ignorar ou controlar suas emoções à força. É ajudar você a perceber o que está acontecendo e conhecer caminhos para responder com mais consciência, presença e equilíbrio. Para quem é essa experiência? O workshop foi pensado para pessoas que: Sentem que o corpo permanece acelerado mesmo quando tentam descansar; Guardam tudo durante o dia e chegam ao limite em casa; Reagem impulsivamente e depois se arrependem; Têm dificuldade para desacelerar os pensamentos; Percebem irritabilidade, tensão ou sobrecarga emocional; Já entenderam muitas coisas racionalmente, mas ainda têm dificuldade para agir diferente no momento da emoção; Desejam desenvolver uma relação mais consciente com o próprio corpo e suas emoções. Você não precisa fazer terapia ou ter experiência com exercícios respiratórios e práticas corporais para participar. Quem conduzirá o workshop? A experiência será conduzida por Thamara Abdala , psicóloga, hipnoterapeuta e terapeuta de regressão de memória, registrada sob o CRP SP 06/150855 . Ao longo de sua trajetória profissional, Thamara já acompanhou centenas de pessoas em processos de desenvolvimento emocional, autoconhecimento e transformação pessoal. Seu trabalho reúne Psicologia, Hipnoterapia e diferentes recursos terapêuticos, sempre respeitando a individualidade, a história e as necessidades de cada pessoa. Na plataforma Doctoralia, seu perfil reúne mais de 100 avaliações cinco estrelas — atualmente, são 130 opiniões publicadas . São relatos que destacam seu acolhimento, a atenção durante os encontros, a clareza de suas explicações e as transformações profundas percebidas por pessoas que passaram por seu trabalho. Agora, parte dessa experiência será reunida em uma manhã presencial, prática e cuidadosamente conduzida. Informações do evento Data: 27 de setembro de 2026 Horário: das 10h às 14h Local:  Seven Jiu Jitsu Veloso - Av. Benedito Alves Turibio, 907, 1º andar, Veloso, Osasco/SP. Formato: presencial Capacidade: apenas 30 participantes Investimento: R$ 297 A turma reduzida permitirá uma experiência mais próxima, cuidadosa e concentrada. Reserve uma manhã para retornar ao seu eixo Talvez você não consiga escolher quais emoções vão aparecer. Mas pode desenvolver mais consciência sobre a maneira como seu corpo responde a elas. O Retorno ao Eixo é um convite para interromper o automático, voltar a perceber a si mesmo e experimentar recursos que podem ajudar você a atravessar momentos emocionalmente intensos com mais presença. As vagas são limitadas à capacidade presencial de 35 participantes. Clique em “Comprar